Dimanche 05 juin - Sport : Gym Tonic avec Antoinette

Ici on travaille l'ensemble du corps pendant 1h, on commencera par un échauffement musculaire, puis abdos, cardio, fessiers, souplesse !

17h-18h


PRATIQUE SPORTIVE
Gym Tonic avec Antoinette


La Gym’ Toinette , c’est comme de la Gym Tonic mais version Antoinette, une version un peu revisitée  de Véronique et Davina ! Ici on travaille l’ensemble du corps pendant 1h, on commencera par un échauffement musculaire, puis abdos, cardio, fessiers, souplesse ! On essaie de travailler un max de chose en 1h mais dans le respect de son corps et avec bienveillance pour soi ! Chacun.e y va à son rythme en fonction de son niveau. 

Et tout ça sur une playlist de qualité 

Tenue de sport 80′ recommandé !  
Basket
Ramène tes copain.es 
Ouvert à touxtes 


/////// LE PRIX LIBRE \\\\\\

A quoi sert le prix-libre ?

A rémunérer les intervenant.e.s qui le souhaitent, permettre la mise en place de solidarité active et participer au bon fonctionnement de l’association.

La mise en place du prix libre permet l’accessibilité de nos ateliers à tout.e.s.l’association.


La Grenze, terrasse culturelle
concerts, ateliers, djs sets, pratiques sportives, bar, petite restauration