MenuBIEN-ÊTRE à La Grenze
Cours de Yoga et Massages Amma
à prix libre
Parce que demain c’est lundi, rendez-vous certains dimanches pour un moment de bien-être avant de repartir dans la torpeur de la semaine. Au programme : yoga & massages avec différent.e.s intervenant.e.s à prix libre.
Suivez le site et l’événement pour les connaître!
Dim. 11 mai à 17h00
Cours de Yoga avec Yona Colnot
**Découvrez la science du yoga : une thérapie par soi et par le corps**
Bonjour et bienvenue dans mon espace de yoga ! En tant que professeure passionnée, je vous invite à explorer votre être à travers cette pratique alliant douceur et discipline. Mon approche respecte votre rythme, en intégrant des postures adaptées à votre corps et à vos besoins.
Chaque séance est une invitation à calmer le mental grâce à des respirations conscientes, favorisant relaxation et harmonisation intérieure. Nous travaillons sur l’étirement et la flexibilité du corps et de l’esprit, acceptant nos limites et embrassant nos progrès.
Je propose des thèmes variés pour enrichir nos séances, tels que la libération du bassin, l’ouverture du cœur ou l’exploration des torsions, ajoutant ainsi une dimension ludique à notre pratique.
En intégrant des relaxations au bol tibétain à la fin de chaque session, je vous offre un moment de libération et d’intégration des bienfaits de la pratique. C’est un véritable voyage intérieur, une thérapie par soi et pour soi, où le yoga devient méditation en mouvement.
Rejoignez-moi pour découvrir comment le yoga peut devenir un allié précieux sur votre chemin de bien-être et d’épanouissement personnel. Ensemble, cultivons votre progression et redécouvrons la joie d’être en phase avec nous-mêmes.
***Namaste***
Pranayouna
Dim. 11 mai à partir de 15h par créneaux
Massage Amma avec Nathalie Bartholomé
Le massage Amma se pratique en étant habillé sur chaise ergonomique. Il est basé sur l’acupression et permet détente, relaxation et redynamisation en une vingtaine de minutes
Cours de Yoga et Massages Amma à partir de 15h, le dimanche 11 mai, 23 rue Georges Wodli à Strasbourg
Prix libre et conscient
inscription sur place
L’association La Grenze se veut un lieu sûr et respectueux des personnes. Elle ne tolère aucun comportement, remarque, harcèlement ou agression sexiste, lgbtophobe, transphobe, grossophobe, raciste, validiste etc.
La Grenze, terrasse culturelle et salle de concert
concerts, ateliers, djs sets, pratiques sportives, bar, cantine
