MenuDIMANCHES BIEN-ÊTRE
Massages et cours de yoga
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Parce que demain c’est lundi, rendez-vous ce dimanche (mais aussi d’autres dimanches) pour un moment de bien-être avant de repartir dans la torpeur de la semaine. Au programme : massages et yoga avec différent.e.s intervenant.e.s. Suivez le site pour les connaître!
dès 15h00
MASSAGES A PRIX LIBRE
Atelier Bien-Être Massage avec Virginie Grozelski
Un corps massé, un esprit apaisé, prêt à se relaxer à la Grenze!
Le Massage Amma assis, est un enchainement précis de pressions, sur votre dos, vos bras, vos mains, votre tête et votre nuque. Très relaxant, dans la première partie, vous ressentirez la décontraction de vos muscles et l’apaisement de vos tensions.
Dynamisant dans une seconde partie, vous serez étirés, balayés, percutés, pour vous donner l’énergie de finir votre journée en beauté.
Le massage se déroulant habillé et sur chaise, la Grenze est l’endroit idéal pour profiter d’une séance détente en extérieur
Déconseillé aux porteurs de pacemaker, aux femmes enceintes, aux personnes à jeun, et aux personnes souffrant d’épilepsie, de phlébites, d’hémophilie et d’hypotension, sachez que chaque massage est précédé d’un échange sur votre état de santé au moment présent et que toutes vos demandes sont respectées. En cas d’impossibilité de vous faire un Amma, je peux quand même vous masser, vous relaxer ou vous détendre les muscles.
Enfin, il s’agit d’un massage non thérapeutique, non sexuel et sans limite d’âge.
Prenez soin de vous, Virginie ZEN’Terprise
de 17h30 à 18h30
COURS DE YOGA A PRIX LIBRE
avec Anne-Lise DEMOULIN alias Charan Kavita Kaur (nom spirituel de Kundalini Yoga)
Coach mieux-être et enseignante de Yoga chez SatNamaste
Enseignante certifiée 220h Hatha Yoga 2023
Enseignante certifiée 220 h Shakti Dance® (yoga dansé) 2021
Certifiée en Phytothérapie en 2022
Reiki Niveau 1 certifiée 2021 et Soin Chamanique spécial femme
Certifiée en Litho-thérapie en 2020
Certifiée en Art – Thérapie en 2019
En Alsace depuis plus de 20 ans, la rémoise Anne-Lise pratique tous styles de yoga depuis plus de 5 ans avec une préférence pour le Kundalini Yoga (yoga de la conscience et de la libre circulation de l’énergie vitale, un yoga holistique et énergétique utilisant des séries d’exercices sur chant de mantras).
Ce yoga spécifique l’a motivée à changer de voie en 2021, à créer son entreprise SatNamaste, et ainsi à pouvoir l’enseigner en séance individuelle, cours collectifs ou en entreprise.
Similaire au Kundalini yoga mais sous sa forme yin plus féminine, la Shakti Dance® est une alliance séquencée de yoga et de danse (chorégraphié et intuitive), adaptée à tous types de profil et public, visant à dénouer les tensions physiques et mentales.
Elle enseigne ces deux pratiques en cours collectifs sur Strasbourg au Studio Yogiz, à la Maison du Mouvement et chez Mamaë, ainsi que sur Fegersheim. Possibilité de séances individuelles chez les particuliers.
Anne-Lise propose également des cours collectifs et privés de Hatha yoga, de yoga enfant, de yoga des hormones et de yoga du rire (uniquement en entreprise), ainsi que des coachings personnalisés à base de yoga, litho-thérapie et phytothérapie, ou des soins Reiki.
Sa nouveauté: des bulles de détente sonore et vibratoire sur Fegersheim un samedi soir par mois et des sorties Nature et Vibratoires dans la forêt d’Ichtratzheim un samedi après-midi par mois.
A tester, à découvrir, laissez-vous guider et porter par le flux d’énergie de la vie !
Mon approche du yoga (quelque ce soit le style proposé) se fait tout en douceur et en bienveillance avec soi-même, dans le respect du corps et de ses limitations, afin de permettre aux élèves de retrouver une légèreté, une mobilité, une détente corps/mental et une liberté de mouvements dans la fluidité, la créativité et la joie, en symbiose totale avec le rythme respiratoire de chacun »
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/////// LE PRIX LIBRE \\\\\\
A quoi sert le prix-libre ?
A rémunérer les intervenant.e.s qui le souhaitent, permettre la mise en place de solidarité active et participer au bon fonctionnement de l’association.
La mise en place du prix libre permet l’accessibilité de nos ateliers à tout.e.s.l’association.
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Dimanche bien-être massages et yoga
Les Dimanches 14-21-28 mai, 04-11-18-25 juin, 02-09-18-23 juillet 2023 de 15h00 à 21h à la Grenze, 23 rue Georges Wodli, 67000 Strasbourg
Prix libre et conscient
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La Grenze, terrasse culturelle et salle de concert
concerts, ateliers, djs sets, pratiques sportives, bar, petite restauration
